Амурская область.  Хроника региона БЛАГОВЕЩЕНСК
новости региона
 


Версия для печати

Новости региона

Среди пожилых амурчан популярной становится нордическая ходьба

09.06.2011
Источник информации: Порт Амур
Адрес новости: http://portamur.ru/news/detail/120558/



они собираются не на митинги или флэшмобы, а на тренировку. главное — не торопиться, думать о каждом шаге и у всех все получится. для занятий нордической или финской ходьбой нет возрастных ограничений. именно это и привлекло благовещенских пенсионерок в необычном, скандинавском виде спорта.

о нем совершенно случайно услышала горожанка рита коваленко, начала искать литературу. в библиотеках ничего не оказалось. пожилой женщине помог интернет. и теперь она может говорить о новом увлечении часами.

— когда поискала в интернете финскую ходьбу, то нашла о ней очень много интересного. чем она полезна? во-первых, при ней нагрузка на тело больше, чем при обычной ходьбе, если человек обычно ходит без палок нагрузка 45%, если с палками, то 95 %, — поясняет рита васильевна.

палки для финской ходьбы должны быть специальные, слегка упругие. их предлагают приобрести на многих сайтах. вот только цена — около тысячи рублей — пенсионеров не устроила. они придумали свой альтернативный вариант.

— приспособились, крепим пробки от медицинских бутылок, удобно, слегка пружинит и не портит покрытие. палки могут быть бамбуковые, лыжные, тальниковые, ручки от швабр или метел, — делится секретами пенсионер павел сухобоков.

сначала павел сухобоков весь этот инвентарь просто помогал мастерить своим знакомым, а потом стал и тренером у этих спортсменок. ведь образование позволяет —когда-то он закончил техникум физической культуры. а потому перегрузок никаких. самых ретивых ходоков даже останавливать приходится.

такая активная ходьба укрепляет буквально весь человеческий организм — кости, суставы и мышцы, полезна как профилактика сердечно сосудистых заболеваний. конечно, после первых тренировок болели и мышцы и спина, признаются спортсменки, но зато было отличное настроение. сохранилось оно и сейчас.

— с удовольствием я хожу на ходьбу. я и чувствую себя хорошо, — признается горожанка лидия бурдукова.

пенсионеры с яркими необычными палками на стадионе в центре благовещенска привлекают все больше внимания. к тренеру павлу сухобокову уже обратилась молодежь с просьбой организовать группу и для них.



Внимание!
При использовании материалов просьба указывать ссылку:
«Амурская область. Хроника региона»,
а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: amur-news.ru

Все новости раздела






Следствие рассматривает три причины крушения Ан-2 в Амурской области

Минтранс Приамурья назвал три рассматриваемые причины крушения самолета Ан-2 7 ноября в Амурской области. Об этом пишет РИА "Новости". Напомним, самолет разбился в районе поселка Экимчан 7 ноября. В ведомстве говорят, что пилоты в последние секунды ...

В Амурской области при взлете разбился самолет

Утром 7 ноября в поселке городского типа Экимчан Селемджинского района Амурской области разбился самолет Ан-2, принадлежащий частной компании. Как сообщает пресс-служба СК РФ, на борту находились два члена экипажа, один из которых погиб. ...

Глава поселка пропал в Амурской области

Следователи возбудили уголовное дело после исчезновения жителя поселка Новобурейский Амурской области. Об этом сообщает РИА "Новости". Между тем, региональные СМИ сообщают, что пропал глава поселка Андрей Новокрещенов. 39-летний мужчина исчез 2 ноября. ...

Дом, где живет любовь: Игорь Саруханов растит дочерей вдали от большого города

«Строилось, но не у меня» Дом я начал строить в 2000 году. Переехал на участок и взялся за дело. А до этого руководил процессом на расстоянии: жил в московской квартире и общался со строителями по телефону. Мне говорили, что все в порядке, можно ...

С Днем учителя! Поздравление губернатора и спикера Заксобрания Амурской области

В Приамурье живут и работают замечательные педагоги влюбленные в профессию, верные долгу, истинные патриоты своей малой родины. ...

  • Команда КВН из Усть-Нюкжи поедет в Москву после блестящей игры в «Артеке»
  • Благовещенская таможня с трудом справляется с резким наплывом туристов из Хэйхэ
  • Задержавшие отопительный сезон районы Приамурья проверит прокуратура
  • «Амурская правда» разыскивает в офисах самую красивую и творческую амурчанку
  • Гороскоп на 4 октября: Овнам лучше не злоупотреблять диетами, а Львам – не рисковать деньгами
  • Никита Пресняков: «Мои друзья — простые пацаны со двора»
  • Перманентный макияж: как исправить дефекты внешности без риска для здоровья
  • Утро с «Амурской правдой»: позабыты спиннеры, голодный слон-гроза и «Мир» Елки
  • Тяжело больному сыну амурского спортсмена дали квоту на лечение в Санкт-Петербурге